冬季别让皮肤搔痒缠上你

　　人们皮肤搔痒是中老年人冬季常见的皮肤病，发病多半起于冬初，大约到了次年春暖花开时则自行消失，严重者有时延至初夏才可痊愈。主要病因是由于中老年人机体发生了退行性的变化，自身的汗腺、皮脂腺的功能减退，汗液和皮脂分泌减少，至使体内的某些有毒物质不能正常地排汇出去，长期“积压”在体内而产生表皮的一些病变，再加上中老年人的皮肤本身就比较干燥，所含的水分不够足，呈现松驰、干燥、弹性较差，当皮肤受到衣服、被子等物的自然磨擦，便自行引起搔痒。
　　对付烦人皮肤搔痒症，要注意以下几点：
　　一、饮食清淡少辛辣。少饮酒、少喝浓茶、少吃辣椒等带刺激性的食物，多吃些清淡、富含维生素Ａ的食物，如植物油、青菜、猪肝和各种时鲜水果及应市蔬菜，以维持皮肤皮脂和汗液的正常分泌，保持皮肤的滋润，同时也能保持消化功能正常，大便畅通。
　　二、起居有时多保暖。注意劳逸结合，身体注意保暖、天寒外出时应戴好帽子、围好围巾，使头面部分少受寒流冷风的袭击。居住的室内要保持一定的湿度。每天抽出一定的时间替自己按摩周身皮肤，使末稍血液循环畅通，加快表皮的新陈代谢功能。
　　三、贴身衣裤柔与棉。内衣内裤以棉织品为宜，少穿或不穿化纤内衣。内衣内裤应当勤洗勤换。
　　四、洗澡不宜搓和烫。定期洗澡，清洁皮肤。但洗澡不宜过勤，一般一周一次为宜。洗澡时不宜用力搓擦，勿用碱性肥皂，切不可用过热的水烫皮肤，那样虽然可以使皮肤得到一时的舒服，但是，随着兴奋灶的反馈，会引起更为剧烈的搔痒，形成恶性循环。
　　如果注意了以上几点措施而仍有搔痒现象时，切莫用不洁的手指搔痒皮肤，以免引发皮肤炎症，而应及时去医院看医生，进行适当的药物治疗。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　李善美

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